💡 30–60 minut osobního měření – přesně zjistíme, z čeho se skládá Vaše tělo 💡 Výstup z přístroje InBody – podrobná analýza tělesného složení (tuky, svaly, voda, metabolismus, viscerální tuk) 💡 Tisk výsledků a jejich vysvětlení – společně projdeme, co čísla znamenají v praxi 💡 Vyhodnocení pokroku – při opakovaném měření vidíte reálné změny (nejen váhu) 💡 Doporučení dalšího postupu – jak upravit stravu nebo pohyb, aby výsledky pokračovaly správným směrem 👉 Vhodné i jako samostatná kontrola pro klientky, které už ode mě mají jídelníček nebo prochází programem. Pomáhá sledovat, že tělo hubne zdravě – z tuku, ne ze svalů.

💡 Balíček tří měření – ideální pro sledování pokroku během několika měsíců 💡 Každé měření zahrnuje tisk a vysvětlení výsledků – sledujete vývoj svalů, tuků i vody v těle 💡 Kontrola jídelníčku – porovnáme výsledky s Vaším stravováním a doladíme detaily 💡 Motivace a vedení – měření slouží jako zpětná vazba i podpora na cestě za cílem 💡 Vhodné jako doplněk k programu Startujeme hubnutí nebo půlročnímu programu Do půl roku o 10 kg lehčí 📈 Díky pravidelným kontrolám získáte jistotu, že jdete správným směrem a hubnete zdravě.

💡 60–90min konzultace – společně projdeme Váš jídelníček, zhodnotíme návyky a cíle 💡 Měření na InBody – zjistíme aktuální složení těla (tuk, svaly, voda, metabolismus) 💡 Kontrola jídelníčku v kalorických tabulkách – ověříme, zda máte správně nastavený příjem 💡 Úprava podle výsledků – doladíme množství, poměr živin i skladbu jídel 💡 Základní návrh jídelníčku – orientační plán bez individualizace, pro snadný začátek 💡 Ujištění a vedení – pochopíte, jak jíst tak, aby to dávalo smysl a fungovalo dlouhodobě

💡 Úvodní konzultace (90 minut) včetně měření na InBody 💡 Jídelníček na míru – rozbor stávajícího stravování a nový plán (cca 30 stran) 💡 Kontrola po měsíci – opakované měření na InBody, vyhodnocení pokroku 💡 Úprava a rozšíření jídelníčku – jemné ladění podle aktuálních výsledků 👉 Praktický balíček pro ty, kteří chtějí jasný plán, konkrétní výsledky a osobní vedení hned od začátku.

💡 7× měření na InBody 💡 90min úvodní konzultace 💡 Individuální jídelníček (30+ stran) 💡 6 navazujících konzultací s úpravou jídelníčku 💡 Podpora zdravého vztahu k jídlu