S pomocí přístroje InBody 270 Vám pomůžu na gram přesně poznat Vaše tělo. 

Od mala jsem byla silnější. Co si pamatuju, vždycky jsem měla pocit, že bych měla ještě zhubnout. 

Ráda jím. Až donedávna jsem ale nevěděla, kolik a co jíst. Zkoušela jsem různé diety. A moc dobře znám ten vnitřní zmatek, kdy jídlo je problém. Jedla jsem se strachem, že z toho budu dál tloustnout.

Mám tři děti, všechny s porodní váhou přes čtyři kila, a za sebou sedm let kojení. To je období, kdy tělo jede naplno – fyzicky i psychicky. Do toho jsem nejedla dobře a drhlo to - únava, bolesti, nespavost… A tehdy jsem si vůbec neuvědomovala, že za většinou těch obtíží možná stojí to, co svému tělu dávám – nebo spíš nedávám.

Po třetím porodu jsem ke své normálně vyšší váze přibrala ještě 10 kg. To už bylo moc. Začaly mě zdravotní problémy, bolely mě paty, cítila jsem se těžce. To byl tento moment, kdy jsem řekla a dost. Vyhledala pomoc a začala se o to zajímat víc. 

Zhubla jsem 10 kg, které jsem nabrala po těhotenství. Chodidla mě nebolí a je mi líp. Klíč je v poznání toho, jak mé tělo funguje a co potřebuje. Dřív jsem jedla nepravidelně, bez rozmyslu, plno jednoduchých cukrů místo plnohodnotných živin. Moje tělo strádalo, i přesto, že jsem přijímala kvanta jídla. 

V čem jsem jiná? 

  • ŠPIČKOVÝ PŘÍSTROJ INBODY
    Když jsem se rozmýšlela, jaký přístroj pořídím, koupila jsem to nejlepší a nejdražší na trhu. Žádné odhady, ale na gram přesná čísla.
  • PSYCHICKÁ PODPORA
    Mám vystudované psychosociální studia na Univerzitě Karlově. Dávám si vše do souvislosti s psychikou a umím s tím pracovat.
  • RÁDA POČÍTÁM
    Věřím, že Vás tohle může zarazit, ale ve výživě se dost počítá - kalorický deficit, výpočty trojpoměru živin (bílkoviny, tuky, sacharidy). Baví mě to a umím to.
  • UMÍM SE VCÍTIT
    Přirozeně se na Vás napojím, dokážu Vám pomoct.

Mé vzdělání :

VYSOKOŠKOLSKÉ:

2007 - dokončené bakalářské studium Univerzita Karlova - obor Sociální pedagogika

2009 - dokončené magisterské studium Univezita Karlova - obor Psychosociální studia

2014- dokončené bakalářské studium Česká zemědělská univerzita - obor Veřejná správa regionální rozvoj 

 

SPECIALIZOVANÉ KURZY:

2024 - Státní zkouška z profesní kvalifikace Výživová poradkyně

2023 - kurz Reflexní masáž nohou