Kateřina Lehmannová Fojtíková

18.6. 2025

ZPOMALENÝ METABOLISMUS: proč nehubnete, i když jíte málo

Jana přišla do mé poradny zoufalá, dlouho se snažila zhubnout a váha pořád stála. Podívejte se, co změnila, aby se konečně pohnula z místa a začala hubnout. 1. krok – zjistila, kolik jídla je minimálně potřeba Než vůbec mohla začít s hubnutím, potřebovala pochopit, kolik jídla její tělo každý den potřebuje na základní fungování – aby zvládlo dýchat, trávit a všechny základní...

Celý článek

Kateřina Lehmannová Fojtíková 0 285x

28.2. 2024

MŮJ PŘÍBĚH – Jak se svépomocí zbavit bolesti nohou?

Povím Vám svůj příběh s bolestí paty, která vše odstartovala. Ze začátku mě bolest omezovala v každodenních aktivitách a hlavně na mých procházkách venku, které miluji. Ráno mě trvalo několik minut než se rozchodím. Procházka maximálně 5 kilometrů, jinak mě to druhý den hodně bolelo. Štvalo mě to a byla jsem rozhodnutá udělat cokoliv, abych se toho zbavila. Co jsem tedy...

Celý článek

Kateřina Lehmannová Fojtíková 0 619x